فکربنیان مرکز تخصصی سلامت روان و آزمونهای روانشناسی
ارائهدهنده خدمات تخصصی در زمینه رواندرمانی، مشاوره و تستهای روانشناسی
به کلینیک فکر بنیان خوش آمدید
درمان برای زندگی بهتر
کلینیک فکر بنیان متعهد به کمک به شما برای داشتن زندگیای است که دوست دارید. ما متعهد به ارائه درمانهای کوتاهمدت هستیم که هدفشان دستیابی به نتایج مثبت و ماندگار است.
تیم درمانگران ما از روشهای ساختارمند و مبتنی بر شواهد استفاده میکنند تا به شما کمک کنند به اهداف واقعبینانه خود به مؤثرترین شکل دست یابید. ما میدانیم که شما به استراتژیهای منطقی نیاز دارید تا به نتایج مورد نظرتان برسید، نه سالها درمان بدون پایان که صرفاً نگرانیهای شما را تأیید کند.
هر یک از اعضای تیم ما با این ارزش اصلی کار میکنند و میتوانند در محیطی که تنوع، برابری و شمول را میپذیرد، به صورت فردی یا گروهی با شما کار کنند. ما به کمک به افراد، زوجها و خانوادهها برای ایجاد تغییرات و گذارهای سازنده در زندگی افتخار میکنیم.
در کلینیک فکر بنیان، ما میتوانیم به شما کمک کنیم خود واقعیتان را کشف کنید؛ احساسات، افکار و رفتارهایی که شما را در جای خود نگه داشتهاند، درک کنید؛ و ابزارهای لازم برای داشتن یک زندگی رضایتبخش را فرا بگیرید.
چرا کلینیک فکر بنیان؟
چگونه رواندرمانی میتواند تغییرات مثبت و ماندگاری ایجاد کند
نحوه درمان در کلینیک فکر بنیان
در کلینیک فکر بنیان، ما میدانیم که هر فردی منحصر به فرد است و با چالشهای متفاوتی روبهرو میشود. ما تلاش میکنیم تا رویکردی شخصیسازیشده در مشاوره و خدمات درمانی ارائه دهیم که به نیازهای خاص هر مراجع بپردازد. درمانگران و مشاوران ما در روشهای مختلف درمان افرادی که با مشکلات سلامت روان مانند افسردگی، اضطراب، مسائل خانوادگی، مشکلات روابط و موارد دیگر مواجه هستند، دانش و تجربه دارند.
ما زمان کافی را برای گوش دادن به مراجعان اختصاص میدهیم تا درک دقیقی از وضعیت فردی آنها به دست آوریم و یک برنامه درمانی شخصیسازیشده ایجاد کنیم تا به آنها کمک کنیم زندگیای که دوست دارند، تجربه کنند.
خدمات کلینیک فکر بنیان
آزمونهایی برای ارزیابی دقیق و جامع از سلامت روان شما
درمان فردی
زوج درمانی
گروه درمانی
درمان تسریعشده (ART)
رواندرمانی دیالکتیکی (DBT)
رفتار درمانی دیالکتیکی (DBT) نوعی از درمان شناختی-رفتاری است که توسط مارشا ام. لینهان برای کمک به افراد مبتلا به اختلال شخصیت مرزی (BPD) توسعه یافته است. این درمان به شدت ساختاریافته و بر مهارتهای جدیدی متمرکز است که به افراد کمک میکند تا مکانیزمهای مقابلهای بهتری برای مدیریت احساسات و رفتارهای خود بیاموزند
رواندرمانی شناختی-رفتاری (CBT)
CBT نوعی از درمان است که با چالشهای فعلی مواجه میشود و به تاریخچه یا تجربیات دوران کودکی نمیپردازد. این روش ساختاریافته، اهداف خاصی را شناسایی میکند و تکنیکهایی را پیشنهاد میدهد که به مراجعین کمک میکند تا در یک بازه زمانی کوتاه به آن اهداف دست یابند
رواندرمانی دیالکتیکی برای کودکان (DBT-C)
DBT-C بهطور خاص برای پیشنوجوانانی طراحی شده است که در تنظیم احساسات شدید دچار مشکل هستند و به همین دلیل تمایل به عملکردن تکانهای، واکنش بیش از حد به موقعیتها، مقاومت در برابر تغییر، تفکر قطبی، و فورانهای کلامی یا جسمی در مواقع استرس احساسی دارند
معرضسازی طولانی (DBT-PE)
در DBT-PE، مراجعین در ابتدا با درمانگر برای ایجاد ایمنی و یادگیری مهارتهای مورد نیاز برای مقابله با تروما همکاری میکنند. در حالی که همچنان از تمام روشهای DBT استاندارد بهره میبرند، DBT-PE به خاطرات و باورهای مربوط به تاریخچه تروما مراجع نیز پرداخته میشود.
حساسیتزدایی و پردازش حرکتی چشم (EMDR)
EMDR به افراد کمک میکند تا از تجربیات زندگی ناراحتکننده و تکراری، همچنین تروما، PTSD، اضطراب، افسردگی و اختلالات پانیک بهبود یابند. این روش درمانی موفق و مبتنی بر شواهد به کاهش اثرات این تجربیات کمک میکند.
درمان تعاملی والد-کودک (PCIT)
هدف اصلی PCIT بهبود رابطه والد و فرزند است که به والدین کمک میکند تا راههایی برای ارتباط گرم با فرزندان خود یاد بگیرند و در عین حال خروجیای پیشبینیشده و منظم داشته باشند. PCIT همچنین به والدین میآموزد که چگونه محدودیتهای مؤثر را ساختاردهی و پیگیری کنند
برنامه PEERS برای آموزش و غنیسازی مهارتهای ارتباطی
PEERS توسعه یافته تا مهارتهای اجتماعی دیگر، مانند پیشرفت شغلی، دوستیابی، روابط دوستانه، کلاسهای آموزشی و دیگر تجربیات زندگی را تقویت کند. ما جلسات فردی و گروهی ارائه میدهیم که به شما کمک میکند مهارتهای لازم برای زندگی مستقل و موفقتر را کسب کنید.
روش گاتمن در درمان زوجین
روش گاتمن، نوعی درمان زوجها است که توسط دکتر جان و جولی گاتمن، بر اساس بیش از 40 سال تحقیق درباره موفقیت روابط، توسعه یافته است. این روش بر ارتباطات حمایتی احساسی و درک نیازهای هر یک از طرفین تمرکز دارد تا به یک رابطه سالم کمک کند
درمان ارتباطی ایماگو (IRT)
IRT یا درمان رابطهای ایماگو، نوعی درمان زوجها است که نقاط تعارض در رابطه را ارزیابی میکند و آنها را بهعنوان فرصتهایی برای فهمیدن، یادگیری، التیام و رشد بازتعریف میکند. این روش بر این ایده استوار است که تعارض میان دو نفر میتواند منبعی برای التیام باشد و حل آنها میتواند به ایجاد ارتباط عمیقتر منجر شود
کاهش استرس مبتنی بر ذهن آگاهی (MBSR)
کاهش استرس مبتنی بر ذهنآگاهی طراحی شده است تا به افراد کمک کند زندگی خود را به طور کامل تجربه کنند و این کار را با زندگی در لحظه انجام دهند. ذهنآگاهی افراد را تشویق میکند که به جای گیر کردن در گذشته یا نگرانی درباره آینده، در لحظه فعلی بمانند.
برنامه تناسب عاطفی (EFP)
با ترکیبی از رواندرمانی و مهارتهای DBT، برنامه تناسب عاطفی (EFP) بهعنوان یک جایگزین کمشدتتر برای DBT بدون تعهد کامل به برنامه DBT شناخته میشود. EFP به مراجعین این فرصت را میدهد که روابط کنونی و گذشته، استرسها، مهارتهای مقابله و رضایت از زندگی را بررسی کنند
تکنیک آزادی عواطف (EFT)
EFT بر این ایده استوار است که بدن انسان مانند یک مدار الکتریکی با جریان مداوم انرژی است که میتواند توسط عوامل استرسزا مختل شود. این اختلالات منجر به احساسات منفی و درد میشوند. EFT از ضربه زدن با انگشت بر نقاط خاص طب فشاری استفاده میکند و در عین حال بر مشکل تمرکز دارد تا تعادل انرژی بدن را بازگرداند
آزمونهای روانشناسی
آزمونهایی برای ارزیابی دقیق و جامع از سلامت روان شما