درمان ارتباطی ایماگو (IRT)
نحوهی درمان ما درمان رابطهای ایماگو (IRT) یا ایماگو، یک نوع درمان زوجی است که به نقاط تعارض در رابطه میپردازد و آنها را به فرصتی برای درک، یادگیری، بهبودی و رشد تبدیل میکند.
اصطلاح "ایماگو" که در لاتین به معنای تصویر است، به ادراکات ناخودآگاهی اشاره دارد که افراد در رابطههای اولیه خود از عشق پیدا میکنند و این ادراکات به مرور زمان بر احساس ارزشمندی آنها در دوران بزرگسالی و نحوهی انتظاراتشان از رفتارهای شریک زندگیشان تاثیر میگذارد.
نظریهی اصلی که توسط دکتر هارویل هندریکس و دکتر هلن لاکلی هانت توسعه یافته است، این است که افراد این ادراکات ناخودآگاه را بر شریک زندگی خود فرافکنی میکنند و اغلب شریکهایی را انتخاب میکنند که احساس آشنایی دارند، چه این آشنایی مثبت باشد و چه منفی. هدف این است که به سمت یک "رابطه آگاهانه" حرکت کنیم که بر مبنای گفتگوی سازنده است. IRT از یک روش خاص برای گفتگوی زوجین استفاده میکند تا آنچه را که شریک زندگی آنها میگوید، بازتاب دهد، تأیید کند و با آن همدلی کند.
اهداف تکنیک ایماگو:
حذف زبان آسیبزا از ارتباطات
ایجاد فضایی امن که در آن هر دو شریک بتوانند به صداقت صحبت کنند
حذف هرگونه سلسلهمراتب قدرت در رابطه
کمک به افراد برای یادگیری، بهبودی و رشد از زخمها یا الگوهای رفتاری گذشته
درمان ایماگو مواردی که ممکن است درمان ایماگو کمک کند:
مشکلات ارتباطی
اختلافات و تعارضات در روابط
مشکلات اعتماد
غلبه بر خیانت
قطع ارتباط
فقدان صمیمیت
مزایای درمان رابطهای ایماگو
درمان رابطهای ایماگو (IRT) مزایای بسیاری برای زوجهایی که به دنبال تقویت رابطه و بهبود ارتباطات خود هستند، ارائه میدهد. در اینجا به برخی از مزایای کلیدی اشاره میکنیم:
حل تعارضات
از طریق تمرینهای ساختارمند مانند گفتگوی ایماگو، زوجها یاد میگیرند که تعارضات را بهشیوهای سازندهتر حل کنند.
تقویت ارتباطات عاطفی
IRT به زوجین کمک میکند تا ارتباطات گمشده را بازسازی کنند و شادی و عشق را در رابطهشان دوباره کشف کنند.
بهبودی و رشد
این درمان فضایی برای هر دو نفر در رابطه فراهم میکند تا از زخمهای گذشته بهبود یابند و به رشد شخصی و یک رابطه سالمتر دست یابند.
بهبود ارتباطات
IRT بر ایجاد گفتگوی باز و همدلانه تمرکز دارد و به زوجین کمک میکند تا بهراستی نیازها و دیدگاههای یکدیگر را درک کنند.
آیا درمان ایماگو همان درمان متمرکز بر احساسات (EFT) است؟
درمان رابطهای ایماگو (IRT) و درمان متمرکز بر احساسات (EFT) متفاوت هستند، اگرچه هر دو هدفشان غنیسازی روابط است.
IRT بر ارتباط باز از طریق گفتگوهای ساختاریافته تمرکز دارد و به زوجها کمک میکند تا یکدیگر را درک کنند و با زخمهای عاطفی گذشته همدلی کنند.
از سوی دیگر، EFT بر تقویت پیوندهای عاطفی با تمرکز بر واکنشهای احساسی عمیقتر تاکید دارد که پیوند میان زوجها را محکمتر میکند.
هر رویکرد از زاویهای منحصر به فرد به بهبود روابط میپردازد و از تکنیکها و نظریههای متفاوتی استفاده میکند.
سه مرحلهی IRT چیست؟
معمولاً بر سه مرحلهی اصلی استوار است که برای کمک به زوجها در بهبود و رشد مشترک طراحی شدهاند. این مراحل عبارتاند از:
- بازتاب
- تایید
- همدلی
این مراحل به زوجها کمک میکند تا موانع ارتباطی را از میان بردارند، اعتماد را بازسازی کنند و ارتباطات عاطفی خود را تقویت کنند و در نهایت به یک رابطه سالم و رضایتبخشتر دست یابند.
درمان ارتباطی ایماگو (IRT)
اگر شما یا یکی از عزیزانتان میتوانید از درمان رابطهای ایماگو (IRT) بهرهمند شوید، ما اینجا هستیم تا کمک کنیم.