مشکلات ارتباطی

ما به نیازهای برآورده‌نشده‌ی خود نیازمند هستیم

ما انسان هستیم و برای ارتباط با دیگران ساخته شده‌ایم. اما بسیاری از ما احساس عدم ارتباط و تنهایی می‌کنیم، با کمبود روابط صمیمی دست و پنجه نرم می‌کنیم یا از روابطی که داریم رضایت نداریم.

مشکلات روابط ممکن است شامل شریک عاطفی ما (یا آرزوی داشتن یک شریک)، دوستی‌ها و سایر روابطی که ممکن است با خانواده، همکاران و جامعه داشته باشیم، باشد.

از کجا شروع کنیم

این بسیار رایج است که متوجه شویم به صورت آگاهانه و ناآگاهانه (بنابراین متوجه این کار نمی‌شویم) افرادی را انتخاب می‌کنیم که دقیقاً با جایی که در پروسه خود هستیم، مطابقت دارند.

یکی از روش‌هایی که می‌توانیم این را بیشتر بررسی کنیم، درک سبک دلبستگی ما و همچنین سبک دلبستگی افرادی است که انتخاب می‌کنیم.

با کاوش این موارد، ما با شما کار خواهیم کرد و از ابزارهای مشخص و مؤثری برای دستیابی به یک سبک دلبستگی امن استفاده خواهیم کرد.

چهار نوع سبک دلبستگی وجود دارد

سبک دلبستگی اضطرابی
افراد با سبک دلبستگی اضطرابی معمولاً شرکاء یا دوستانی را انتخاب می‌کنند که به طور کامل به رابطه متعهد نیستند. آن‌ها تمایل دارند که زیاد بدهند و در عوض تنها «خرده»هایی دریافت کنند و در تلاش هستند که به پتانسیل فرد و خاطرات زمان‌هایی که بیشتر داده‌اند، بچسبند.
سبک دلبستگی اجتنابی
افراد با سبک دلبستگی اجتنابی معمولاً در تعهد به روابط مشکل دارند. آن‌ها ممکن است در ابتدا بسیار درگیر و هیجان‌زده باشند اما به سرعت بر روی تمام نقص‌های شریک خود متمرکز می‌شوند.
سبک دلبستگی نامنظم
افرادی با سبک دلبستگی نامنظم، هم خواهان و هم ترس از روابط را تجربه می‌کنند. آن‌ها تمایلاتی از سبک دلبستگی اضطرابی و اجتنابی را نشان می‌دهند.
سبک دلبستگی امن
افرادی با سبک دلبستگی امن قادرند به طور کامل دوست داشته و مورد محبت قرار گیرند. آن‌ها می‌خواهند روابطی داشته باشند و نزدیکی برقرار کنند، اما همچنین از وقت تنهایی و خودمختاری سالم لذت می‌برند.

تنهایی

در گروه مرکز مشاوره، ما معتقدیم تنهایی بزرگ‌ترین اپیدمی‌ای است که در حال حاضر با آن مواجه‌ایم.

۵۸٪ بزرگسالان در ایالات متحده خود را تنها می‌دانند (Cigna, 2022).
افراد از جوامع حاشیه‌نشین نرخ‌های بالاتری از تنهایی را تجربه می‌کنند.

فواید ممکن درمان مشکلات روابط

بررسی سبک‌های دلبستگی و تأثیر آن‌ها بر الگوهای روابط
شناسایی تمایلات ناآگاهانه که روابط را خراب می‌کند
ارائه ابزارهایی برای ایجاد سبک‌های دلبستگی امن
افزایش صمیمیت، اعتماد و خودافشایی در روابط
کمک به تعیین مرزها و مدیریت انتظارات
آموزش مهارت‌های ارتباطی و حل تعارضش

مشکلات ارتباطی

اگر شما یا یکی از عزیزانتان با چالش‌های مربوط به مشکلات ارتباطی مواجه هستید، ما اینجا هستیم تا کمک کنیم.

مشکلات ارتباطی

ما به نیازهای برآورده‌نشده‌ی خود نیازمند هستیم

مشکلات روابط ممکن است شامل شریک عاطفی ما (یا آرزوی داشتن یک شریک)، دوستی‌ها و سایر روابطی که ممکن است با خانواده، همکاران و جامعه داشته باشیم، باشد.

از کجا شروع کنیم

یکی از روش‌هایی که می‌توانیم این را بیشتر بررسی کنیم، درک سبک دلبستگی ما و همچنین سبک دلبستگی افرادی است که انتخاب می‌کنیم.

با کاوش این موارد، ما با شما کار خواهیم کرد و از ابزارهای مشخص و مؤثری برای دستیابی به یک سبک دلبستگی امن استفاده خواهیم کرد.

چهار نوع سبک دلبستگی وجود دارد

سبک دلبستگی نامنظم
افرادی با سبک دلبستگی نامنظم، هم خواهان و هم ترس از روابط را تجربه می‌کنند. آن‌ها تمایلاتی از سبک دلبستگی اضطرابی و اجتنابی را نشان می‌دهند.

در گروه مرکز مشاوره، ما معتقدیم تنهایی بزرگ‌ترین اپیدمی‌ای است که در حال حاضر با آن مواجه‌ایم.

۵۸٪ بزرگسالان در ایالات متحده خود را تنها می‌دانند (Cigna, 2022).
افراد از جوامع حاشیه‌نشین نرخ‌های بالاتری از تنهایی را تجربه می‌کنند.

فواید ممکن درمان مشکلات روابط

بررسی سبک‌های دلبستگی و تأثیر آن‌ها بر الگوهای روابط

شناسایی تمایلات ناآگاهانه که روابط را خراب می‌کند

ارائه ابزارهایی برای ایجاد سبک‌های دلبستگی امن

افزایش صمیمیت، اعتماد و خودافشایی در روابط

کمک به تعیین مرزها و مدیریت انتظارات

آموزش مهارت‌های ارتباطی و حل تعارضش

مشکلات ارتباطی

درباره ما

تماس با ما

پیوندها

آدرس در مپ

مشکلات ارتباطی

ما به نیازهای برآورده‌نشده‌ی خود نیازمند هستیم

مشکلات روابط ممکن است شامل شریک عاطفی ما (یا آرزوی داشتن یک شریک)، دوستی‌ها و سایر روابطی که ممکن است با خانواده، همکاران و جامعه داشته باشیم، باشد.

از کجا شروع کنیم

یکی از روش‌هایی که می‌توانیم این را بیشتر بررسی کنیم، درک سبک دلبستگی ما و همچنین سبک دلبستگی افرادی است که انتخاب می‌کنیم.

با کاوش این موارد، ما با شما کار خواهیم کرد و از ابزارهای مشخص و مؤثری برای دستیابی به یک سبک دلبستگی امن استفاده خواهیم کرد.

چهار نوع سبک دلبستگی وجود دارد

سبک دلبستگی نامنظمافرادی با سبک دلبستگی نامنظم، هم خواهان و هم ترس از روابط را تجربه می‌کنند. آن‌ها تمایلاتی از سبک دلبستگی اضطرابی و اجتنابی را نشان می‌دهند.

در گروه مرکز مشاوره، ما معتقدیم تنهایی بزرگ‌ترین اپیدمی‌ای است که در حال حاضر با آن مواجه‌ایم.

۵۸٪ بزرگسالان در ایالات متحده خود را تنها می‌دانند (Cigna, 2022).افراد از جوامع حاشیه‌نشین نرخ‌های بالاتری از تنهایی را تجربه می‌کنند.

فواید ممکن درمان مشکلات روابط

بررسی سبک‌های دلبستگی و تأثیر آن‌ها بر الگوهای روابط

شناسایی تمایلات ناآگاهانه که روابط را خراب می‌کند

ارائه ابزارهایی برای ایجاد سبک‌های دلبستگی امن

افزایش صمیمیت، اعتماد و خودافشایی در روابط

کمک به تعیین مرزها و مدیریت انتظارات

آموزش مهارت‌های ارتباطی و حل تعارضش

مشکلات ارتباطی

سبک دلبستگی نامنظم
افرادی با سبک دلبستگی نامنظم، هم خواهان و هم ترس از روابط را تجربه می‌کنند. آن‌ها تمایلاتی از سبک دلبستگی اضطرابی و اجتنابی را نشان می‌دهند.

۵۸٪ بزرگسالان در ایالات متحده خود را تنها می‌دانند (Cigna, 2022).
افراد از جوامع حاشیه‌نشین نرخ‌های بالاتری از تنهایی را تجربه می‌کنند.