گروه درمانی

گروه‌درمانی برای کمک به افراد در دستیابی به اهداف بزرگ و مقابله با انواع چالش‌هایی که ممکن است با آن‌ها روبرو باشند، طراحی شده است. گروه‌درمانی به‌عنوان مداخله‌ای مبتنی بر شواهد شناخته می‌شود که گاهی به اندازه یا حتی مؤثرتر از درمان فردی است. اولویت ما در گروه‌درمانی این است که مراجعین خود را توانمند کرده و به آن‌ها کمک کنیم تغییرات مثبت و ماندگاری ایجاد کنند. مرکز مشاوره ما گروه‌های متنوعی را برای رفع نیازهای مختلف فراهم می‌کند، از جمله: گروه‌های مهارت‌های DBT، گروه‌های فرآیندی، گروه‌های برنامه تناسب عاطفی، گروه‌های CBT، گروه‌های ذهن‌آگاهی، گروه‌های بازیابی اختلال خوردن، و سری حرفه‌ای.

مزایای گروه‌درمانی

  • احساس ارزشمندی و شنیده شدن توسط دیگر اعضای گروه، نه فقط درمانگر
  • یافتن فضایی امن برای دریافت بازخورد، رشد شخصی، و تمرین راه‌های جدید برای ارتباط با دیگران
  • شناخت این که دیگران نیز با چالش‌های مشابهی روبرو هستند، که باعث می‌شود فرد احساس تنهایی کمتری داشته و آرامش بیشتری پیدا کند
  • یادگیری تعاملات مثبت در گروه که می‌تواند در روابط دیگر نیز به کار گرفته شود
  • غلبه بر موانع تغییر در روابط، شغل و رفتارها یا اعتیادهای ناخواسته
fd38bd92 fc4d 4380 be3e c880ef58d882 - گروه درمانی
925577ee d544 4de3 9710 3b311e021559 - گروه درمانی

جلسات گروه‌درمانی ما

مرکز مشاوره ما جلسات گروه‌درمانی را برای افرادی که مایل به بررسی مسائل شخصی خود در یک محیط امن و محرمانه هستند، ارائه می‌دهد. قالب گروه‌درمانی به‌ویژه برای افرادی که احساس تنهایی یا انزوا می‌کنند مفید است. گروه فرصتی را برای به اشتراک گذاشتن تجربیات و دیدگاه‌ها با افرادی که شرایط مشابهی را تجربه می‌کنند، فراهم می‌کند. مشاوران هدایت‌کننده گروه، پشتیبانی و راهنمایی ارائه می‌دهند، اما تمرکز اصلی بر روی خود مراجعین است. جلسات گروه‌درمانی فرصتی برای افراد است تا درباره خودشان بیشتر بیاموزند و ارتباطات معناداری با دیگران برقرار کنند.

گروه درمانی

اگر شما یا یکی از عزیزانتان با چالش‌های مربوط به مشکلاتی که با گروه درمانی رفع می شود مواجه هستید، ما اینجا هستیم تا کمک کنیم.