درمان گروهی
گروه درمانی برای کمک به افراد در دستیابی به بالاترین اهداف خود و مقابله با چالشهای مختلفی که ممکن است با آنها روبرو شوند، طراحی شده است. این نوع درمان بر پایه شواهد است و اثربخشی آن به اندازه درمان فردی، و گاهی حتی بیشتر، ثابت شده است. اولویت ما در گروه درمانی، توانمندسازی مراجعان و کمک به ایجاد تغییرات مثبت و ماندگار است. مرکز مشاوره گروههای متنوعی را برای پاسخگویی به نیازهای مختلف ارائه میدهد، از جمله گروههای مهارتهای DBT، گروههای فرآیندی، گروههای برنامه تناسب هیجانی، گروههای CBT، گروههای ذهنآگاهی، گروههای بهبودی از اختلالات خوردن و مجموعه حرفهایها.
مزایای گروه درمانی
-
احساس ارزشمندی و شنیده شدن توسط اعضای گروه، نه فقط درمانگر
-
پیدا کردن فضایی امن برای دریافت بازخورد، گسترش رشد فردی و تمرین روشهای جدید ارتباط با دیگران
-
درک اینکه دیگران نیز با چالشهای مشابهی روبرو هستند که به کاهش احساس تنهایی و آرامش بیشتر کمک میکند
-
یادگیری تعاملات مثبت در گروه که میتواند به سایر روابط هم تعمیم یابد
-
غلبه بر موانع تغییر در روابط، شغل و رفتارهای نامطلوب یا اعتیادها
جلسات گروه درمانی ما
مرکز مشاوره جلسات گروه درمانی را برای افرادی که میخواهند در محیطی امن و محرمانه به مسائل شخصی خود بپردازند، ارائه میدهد. این فرمت گروهی به ویژه برای کسانی که احساس انزوا یا تنهایی در چالشهای خود دارند، بسیار مفید است. گروه فرصتی را برای به اشتراک گذاشتن تجربیات و دیدگاهها با دیگرانی که شرایط مشابهی را تجربه میکنند، فراهم میکند. مشاوران گروه حمایت و راهنمایی ارائه میدهند، اما تمرکز اصلی بر روی خود مراجعان است. جلسات گروه درمانی فرصتی برای افراد است تا بیشتر خود را بشناسند و ارتباطات معناداری با دیگران برقرار کنند.
نحوه کار گروه درمانی
مرکز مشاوره جلسات هفتگی گروه درمانی متنوعی را برای مراجعان خود ارائه میدهد. گروهها توسط مشاورانی که به طور ویژه در تسهیل پویاییهای گروهی آموزش دیدهاند، برگزار میشوند. این گروهها فضایی امن و محرمانه برای به اشتراک گذاشتن تجربیات و ارتباط با افرادی که ممکن است با شرایط مشابهی مواجه باشند، فراهم میکنند. این گروهها فرصتی برای یادگیری از یکدیگر و کسب دیدگاههای جدید را فراهم میکنند. جلسات گروه درمانی مرکز مشاوره یک منبع ارزشمند برای جستجوی حمایت و ایجاد ارتباط است.
درمان گروهی
اگر شما یا یکی از عزیزانتان میتوانید از گروهدرمانی بهرهمند شوید، ما اینجا هستیم تا کمک کنیم.