با هر تغییر زندگی، ممکن است احساس غمی به خاطر از دست دادن چیزی که داشتیم تجربه کنیم، حتی اگر به آن تغییر مشتاق باشیم. برای هر چیزی که به دست می‌آوریم، ممکن است چیزی را پشت سر بگذاریم. احساساتی که معمولاً با واژه "تلخ و شیرین" توصیف می‌شوند.
ما همگی تغییرات زندگی را تجربه می‌کنیم؛ برخی از آن‌ها دشوارتر از دیگران هستند. تغییرات زندگی اغلب ما را مجبور می‌کنند تا راه و روش فعلی زندگی‌مان را بازبینی کنیم و به‌عنوان فرد رشد کنیم.
هرچند می‌دانیم که تغییر بخش اجتناب‌ناپذیر زندگی است، اما صرف دانستن این موضوع به معنای راحتی در پذیرش آن نیست.
گاهی اوقات، ما به این دلیل در تغییرات دچار مشکل می‌شویم که واقعیت ما با انتظارات‌مان همخوانی ندارد. ما به شما کمک خواهیم کرد تا با ابزارهای مؤثر این تغییرات را مدیریت کنید.